マルタの地中海の前で初めてヨガの練習をしたときのことをはっきりと覚えています。 数ヶ月前、彼氏と一緒にスピノーラ湾をジョギングしていたのですが、突然、風に乗ってビーチの前でヨガマットを手に取ってヨガを始めるのは素晴らしい経験になると思いました。顔と私の周りの場所のエネルギー。

翌日、いつもより早く起きてビーチに向かった。 1月は風の強い日でしたが、好きなことをやろうと思ったら、そんなことは関係ありません。 まず、ヨガマットを置くのに最適な場所を見つけるまで、海の波の音を楽しみながらビーチをさまよいました。 「キルタン・クリヤ」という瞑想を始め、その後「スラヤ・ナマスカー」をXNUMX時間練習しました。 ヨガの練習の発展において、海のエネルギーとつながることがどれほど素晴らしいかを今まで感じたことはありませんでした。

この素晴らしい日以来、私は通常、早朝にビーチに行き、特にコロナウイルスによるこれらの激動の時期に、自分自身とつながるようにしています。 他の場所への旅行を避けている現在の状況にもかかわらず、あなたが自分の中で旅行し、あなたの内なる力を発見することができれば、あなたは素晴らしい経験をすることができると私は確信しています。