Я очень хорошо помню свой первый раз, когда я практиковал йогу на берегу Средиземного моря на Мальте. Пару месяцев назад я бегала по заливу Спинола со своим парнем, и внезапно я подумала, что это будет потрясающий опыт - взять коврик для йоги и начать заниматься йогой перед пляжем, когда ветер дует на меня. лицо и энергия окружающего меня места.

Сразу на следующий день я проснулся раньше обычного и направился на пляж. В феврале был ветреный день, но такие вещи не имеют значения, когда вы решаете заняться тем, что любите. Сначала я бродила по пляжу, наслаждаясь шумом морских волн, пока не нашла идеальное место, куда положила коврик для йоги. Я начал выполнять медитацию под названием «Киртан Крия», а после этого я выполнял свою практику «Сурья Намаскар» в течение 1 часа. Я никогда раньше не чувствовал, как замечательно соединяться с энергией моря в развитии практики йоги.

С этого удивительного дня я обычно хожу на пляж рано утром и пытаюсь установить связь с собой, особенно в эти неспокойные времена из-за коронавируса. Я убежден, что, несмотря на нынешние обстоятельства, которые не позволяют вам путешествовать в другие места, вы можете получить прекрасный опыт, если сможете путешествовать внутри себя и раскрыть свою внутреннюю силу.