أتذكر بوضوح شديد المرة الأولى التي قمت فيها بممارسة اليوجا أمام البحر الأبيض المتوسط ​​في مالطا. قبل شهرين ، كنت أتجول في خليج سبينولا مع صديقي وفجأة ، اعتقدت أنها ستكون تجربة رائعة أن أحمل سجادة اليوغا الخاصة بي وأبدأ في ممارسة اليوغا أمام الشاطئ مع الريح على بلدي. وجهي وطاقة المكان المحيط بي.

على الفور في اليوم التالي استيقظت مبكرًا عن المعتاد وتوجهت إلى الشاطئ. كان يومًا عاصفًا في فبراير ، لكن هذا النوع من الأشياء لا يهم عندما تقرر أن تفعل شيئًا تحبه. أولاً ، تجولت على طول الشاطئ ، مستمتعًا بصوت أمواج البحر حتى وجدت مكانًا مثاليًا أضع فيه سجادة اليوجا. بدأت في ممارسة التأمل المسمى "Kirtan Kriya" وبعد ذلك ، مارست تدريبي "Surya Namaskar" لمدة ساعة واحدة. لم أشعر أبدًا من قبل كم هو رائع التواصل مع طاقة البحر في تطوير ممارسة اليوجا.

منذ هذا اليوم الرائع ، عادة ما أذهب إلى الشاطئ في الصباح الباكر وأحاول التواصل مع نفسي ، خاصة في هذه الأوقات المضطربة بسبب فيروس كورونا. أنا مقتنع أنه على الرغم من الظروف الحالية التي تمنعك من السفر إلى أماكن أخرى ، يمكنك الاستمتاع بتجربة رائعة إذا كنت تستطيع السفر داخل نفسك واكتشاف قوتك الداخلية.